행복한 인생

폭염으로 기승을 부리던 여름이 지나고 낮과 밤의 일교차가 커져 우리 몸의 균형을 깨뜨리는 계절입니다. 이 시기에 떨어진 면역력을 향상하기 위한 건강관리 방법을 알아보겠습니다. 1. 실내 온도, 습도 조절하기 낮과 밤의 일교차가 심한 가을철 이상적인 실내 온도는 약 20도를 유지해 주시는 게 좋습니다. 실내에 가습기나 젖은 수건 등으로 실내 습도를 높여주고 온도 조절이 어려운 곳에서는 입고 벗기 편한 얇은 겉옷을 챙겨 체온이 떨어지지 않도록 관리가 필요합니다. 2. 꾸준하게 운동하기 체력과 면역력이 떨어지는 환절기에는 적어도 일주일에 2~3회 정도는 꾸준하게 운동을 해주시면 도움이 됩니다. 산책, 걷기, 가벼운 등산, 요가, 필라테스 등 자신에게 맞는 운동을 하시면 좋습니다. 운동과 더불어 일광욕은 비타민..

먼지를 쉽게 제거하기 위해 사용하던 먼지제거 스프레이가 본래의 용도가 아닌 다른 용도로 사용되어지면서 심각한 뇌손상 문제를 일으키고 있다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다. 먼지제거제 스프레이는 생활용품점에서 누구나 쉽게 2000~3000원 정도로 저렴하게 구입할 수 있는 제품입니다. 이 제품은 강력한 바람으로 컴퓨터, 에어컨, 차량 내부 등에 쌓인 틈에 먼지를 쉽게 제거할 수 있습니다. 대부분 액상 가스가 포함되어 있으며 강력한 압력으로 배출되는 방식입니다. 문제가 액화석유가스(LPG)등이 포함된 제품이었습니다. LPG는 유전에서 원유를 채취 또는 정제할 때 발생하는 탄화수소 가스를 낮은 압력으로 냉각 액화시킨 것입니다. 주성분으로는 프로페인과 뷰테인이며 메틸알코올과 아세트산에틸 등이 들어 있습니다. 이..

실업급여 신청은 어떻게 하는 것인지? 실업급여 신청은 했는데 구직활동은 어떻게 해야 할지 궁금하고 걱정되시는 분들이 많아 정리해 보았습니다. 오늘은 실업급여 신청절차와 수급기간과 재취업활동에 대해 알아보겠습니다. 1. 실업급여 신청 고용보험 가입자가 퇴사 전 18개월간 180일 이상 보수를 받고 비자발적으로 이직하셔야 실업급여 대상자가 됩니다. 고용보험 홈페이지 또는 고용보험 앱에서 이직확인처리 결과 확인 가능합니다. - 근로자인경우 사업장에서 제출한 피보험자격 상실신고서를 근로복지공단에서, 이지확인서를 고용복지플러스센터에서 처리 완료합니다. - 예술인, 노무제공자인 경우 사업장에서 제출한 피보험자격 상실신고서를 근로복지공단에서 처리 완료합니다. 워크넷 홈페이지 들어가서 회원가입하고 구직 등록 완료합니다..

요즘 고물가시대 많이 힘드시죠. 추석을 앞두고 옥션과 G마켓에서 한가위 기념 할인 프로모션을 진행합니다. 한가위 빅세일로 최대 70%까지 할인 적용이 된다고 하니 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 썸네일 할인쿠폰은 무제한으로 지급됩니다. 최대 1만 원까지 할인하는 쿠폰을 전 고객에게 횟수 제한 없이 제공됩니다. 멤버십 회원에게는 매일 2장씩, 일반 회원에게는 1장씩 최대 5만 원까지 할인쿠폰이 제공됩니다. PLCC스마일카드를 비롯해서 4대 카드로 5만 원 이상 결제 시 최대 7만 원 할인을 받을 수 있는 카드사 즉시 할인 혜택도 진행됩니다. 중복 쿠폰으로 더 저렴하게 필요한 물품 구입이 가능합니다. 옥션과 G마켓은 행사 기간 동안 생활용품부터 건강식품, 전자제품 그리고 추석선물세트까지 국내외 인기 상품을 행..